さてと!
2008 / 12 / 02 ( Tue ) 01:09:15
12月になりましたね(*^_^*)
プール、久々に 泳いできました。 先月は 夕方に派遣の仕事があったりで、なかなか思うように時間が取れませんでした。 ちょと 風邪気味だったりと、前ほどの勢いはないのだけど、 親孝行も兼ねて〜 一緒に通っております。 母も話す友達もできて、楽しそうです。 どうしても、家族の帰宅時間の都合や、ちゃろ君のお散歩もあり、 毎日通うのは 無理だけど… 今月は週に3回は行こうと 思っています。 ちょっとお友達とお話しててね… 年齢的に「更年期」のお話が出てきたりと… 若い人だと30代後半から 薬を飲む人もいるらしく、 しんどい人は 本当に大変らしいです。。。 周囲の理解も必要だと言われているけど、なかなかね、もらえないらしいです。 私は外科的な医者にかかる事が人一倍多く、 かなりの数の、整形外科病院は行きました。 「常にどこかが痛い」状態で、長年生きているせいか、 人より痛みには強いと思います。 元来、スーパー前向きな性格がいいからかしら。 手強い更年期…これから来るのか… どうなんだろ。 軽いといいなー。 @症状 ただ、プールはいいらしいですよー 自律神経バランスが関係が強化される。 昔は〜歳位からと言われる事、 どんどん低年齢化ですよね。 更年期は女性だけのものではなく、男性にも訪れるらしいから、 みなさん、毎日明るく健康的な生活を心掛けようねー^^ 体を動かす事、考えすぎない事、大切みたいね^^ <本日のプール内容> ・前ストレッチ 15分 ・ビート版バタ足 200m ・平泳ぎ 200m ・クロール 150m ・後ストレッチ 10分 ※ のんびり50分コースですw 最近はこんな感じで ゆるーく 体のメンテナンス風になっています。 痩せないのは。。。。摂取カロリーのほうが 勝っているからよねぇ。。。 わかってるの …(/_\;)…はふん♪ |
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